Los niños pequeños que pasan tiempo jugando con teléfonos
inteligentes y tabletas parecen tener menos horas de sueño, según un estudio
publicado en Scientific
Reports.
El estudio sugiere que cada hora que pasa un niño usando una
pantalla táctil resta 15 minutos de sueño. Sin embargo, los que juegan con
pantallas táctiles también desarrollan sus habilidades motoras finas más
rápidamente.
El estudio de Birkbeck, de la Universidad de Londres, analizó
a 715 padres de niños menores de tres años. Preguntó con qué frecuencia su hijo
jugaba con smartphones o tabletas y sobre los patrones de sueño del niño. Se
demostró que el 75% de los niños pequeños utiliza una pantalla táctil a diario
y dormían menos por la noche y más en el día.
En general, tenían alrededor de 15 minutos menos de sueño
por cada hora de uso de pantalla táctil. El Dr. Tim Smith, uno de los
investigadores, dijo que no representa una gran reducción del sueño pero que
cada minuto importa en el desarrollo de los niños pequeños debido a los
beneficios que tiene el sueño en ellos.
El estudio no es definitivo, pero el Dr. Smith dice que
"parece indicar que las pantallas táctiles tienen alguna asociación con
posibles problemas de sueño". Sin embargo, su investigación también ha
demostrado que los niños pequeños que utilizan activamente pantallas táctiles aceleran
su desarrollo de habilidades motoras.
El experto dice que lo mejor sería poner reglas sobre el
tiempo que pasan los niños usando estos dispositivos táctiles. Esto
significaría poner un límite en el tiempo total dedicado a los dispositivos,
asegurando que los niños sigan haciendo cosas físicas y de que el contenido es
apropiado para la edad y evitando las pantallas en la hora antes de acostarse.
La Dra. Anna Joyce, investigadora de desarrollo cognitivo en
la Universidad de Coventry, dijo: "Como un primer estudio para investigar
las asociaciones entre el sueño y el uso de pantalla táctil en la infancia,
esta es una investigación oportuna. A la luz de estos hallazgos y lo que
sabemos de la investigación anterior, puede valer la pena poner límites al uso
de la pantalla táctil y otros medios con luz azul en las horas antes de
acostarse. Hasta que sepamos más acerca de cómo los pantallas táctiles afectan
el sueño, no deberían ser completamente prohibidos", agregó.
FUENTE: BBC